梦总能引起我们的好奇和追问，大概是因为它为我们打开了另一个世界的大门，向我们展示了理性思考无法触及的另一面。
梦境会呈现出与现实世界完全不同的方向，也会放大我们一直极力隐藏的情绪。 有时候做梦会让我们害怕，有时候做梦会让我们安心，总之，它充满了意外自然类解梦，无法控制。
因此，人们热衷于解梦，想通过梦看到真实的自己，也想通过梦来预知未来、洞悉过去。
梦的奥秘邀请我们去探究，也邀请我们去怀疑，它总是蒙着一层不可知论的面纱。 可以相信，但也不能太相信。
资深心理咨询师、心理学畅销书作者吴志红先生在《梦知道答案》一书中，结合多人的真实经历，用心理分析的方式，向人们展示了认识梦的疗愈过程。
这不是形而上学，而是一个循序渐进的引导和自我发现的过程。 吴志宏认为，“觉悟就是一切”——一旦觉察到问题，就会找到解决办法，从问题中解脱出来。
而每个人自然而然拥有的自我意识的方式，就是观察和理解梦境。
我们甚至可以要求我们的梦想帮助我们解决现实世界的问题：在睡觉前重申我们的烦恼，并期待在梦中找到答案。
这样做会激活我们的潜意识。
如果梦想的过程太复杂或太沉重，我无法承受。 吴志红的建议是：不做任何挣扎，不做任何努力，保持睡梦中的姿势，让所有的画面自然流淌。
而且这样做的效果，比看多次心理医生要好。
吴志宏是解梦的践行者，也是自我修行者。 他一直在做梦和解梦相关的练习，通过一次又一次的练习自愈。
人活到一定程度后，外力救不了他，只能自救。 通过自我努力获得的自我意识比任何心理治疗都要好。
其实解梦并没有那么深奥复杂，只需要顾及当下的心。
起初，精神分析大师弗洛伊德期望通过催眠来观察潜意识，后来他发现这可以通过自由联想来实现。
而自由联想就是你看到、听到或读到的时候想到的，也就是第一反应。 这种联想将我们引向隐藏在潜意识深处的真相。
自由联想的关键是自由和自发性。 如果你刻意去想一件事，你是无法触及潜意识层面的。
吴志红举了一个关于蛇的例子。
女人梦见蛇，会非常害怕，从而对对方产生恐惧。 当她向医生求助时，医生问她看到蛇会怎么想？
她的回答是：“爬行”、“恶心”和“公司的领导”。
后来，她终于想到：这个领导整天缠着他，让他恶心。 而这才是噩梦的真正原因。 她害怕的不是蛇，而是她的首领。
出于某种原因自然类解梦，我们会自觉或不自觉地忽略这些影响我们生活和心灵的真理，但它们其实就在我们眼前。 梦可以帮助我们在现实中发现这些问题并加以解决。
而那些由梦想指引的神奇而遥远的答案，其实就在我们身边，就在我们眼前。
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