自然类解梦，从梦中找到启发自然类解梦，或认识自己，或认识世界，或认识他人，或从已有的记忆中再现当时的画面。要点1.重复的梦境要逐步解。心理学上，梦境重复意味着个体已经有对事件的记忆，重复的记忆具有辨识度和延展性，在解梦时能增加解题的可能性。解梦时先记忆一段重复过的梦境。2.创建一个模型，解梦或联想时，联系现实环境。
无论自己还是他人，在解梦中，有时候一个场景不仅要联想自己，还要联想他人。想象自己在自然环境中经历一次自然连续的“自我定制”的梦境。想象人或是亲人去世自然类解梦，或是外部环境出现转变，或者周围地球经历遭受恶劣气候变化等变化，不仅是梦中重复，而且还要联想在现实中此种场景下的生活和工作。3.梦境和现实是分离的，尽量要每个场景都不要重复连续的内容。
随着生活的变化而变化，没有终点。4.不要把梦和现实对立起来，梦境是无法支撑现实的，正如“黑洞”效应，现实是因梦境而存在的。有两种解梦的方法：（1）反推过去。找到某个经历，把那个体验和当下自己的生活环境对应起来，想象如果那时的自己遭遇了同样的事件，将会怎么样，或是想象如果那时的自己都不曾生活在这样的“现实环境”中，就没有当下的生活和工作，那现在的自己就会是什么样的人，在想象的世界中生活、生存。
（2）换角度思考。梦境和现实不可能100%重合，所以可以向思考梦境的过去发展，比如梦境中的重要场景是自己内心时期的一个阶段，一个黄金时期，那么现实中那个阶段里的某些重要事件就是自己内心时期的黄金时期一定会存在或者曾存在的。这些场景是自己内心最原始的一些记忆，自己最珍视的回忆，那么这些场景一定不可能只存在于梦中，也不可能仅仅存在于一个场景，而是存在于你内心一些变迁的过程中。所以梦境和现实不仅不可能100%相同，而且可能是高度不同。
