自然类解梦的清新方法：水之清、风之灵、云之巧巧梦、樱之花雪梦.心理类解梦的清新方法：记录梦境时代印象梦境、梦中的感觉及情感和平、梦中清晰的自我印象.跟解梦一样，梦可以分为无形的与有形的。一般解梦者都喜欢尝试着去找和自己梦中情感和感觉相近的，如果是过去发生的，或者有反馈信息的，可以推断梦中做的这件事以及这个人与现实有相似的潜意识的东西。
如果发生这种情况，又不太确定，或者无法解释或解释不清楚，很容易迷茫。这种情况的解梦方法当然是现场解梦。对于当时不太确定的情况，可以询问一下解梦者是不是在梦中遇到某些事情，导致情绪起伏特别大，推测出的状态和现实中相同。如果没有特别事情发生，就可以直接推测出是潜意识中记忆和思维的一种突然性的瞬间的加深或者情绪感觉到了某种情绪需要释放的状态自然类解梦，然后在梦中感受到的情绪状态也跟现实相同。
(梦境本身其实是一个记忆整理的过程，或者可以这么理解，梦其实是一个记忆补充的过程自然类解梦，梦中的记忆与现实会有相似或者这种情况的，因为梦中突然出现一个记忆整理或者补充的过程)如果不能解释或者没有任何心理承受能力的，可以参考梦中潜意识关于某个不太了解的人或者事情所呈现的状态。不要去理解解梦者梦中所表达出来的意思，要去感受和理解梦中的情绪和情感状态，去想象梦中发生的情景，带入进来。