自然类解梦方法，比如回溯梦的走向，梦中看手机，背景音乐选择轻柔的音乐，激发出来你正在进行的心理活动，就会有反应。自然类解梦方法不仅仅适用于梦境，生活中的重大决策，压力释放，有时候依靠催眠类的方法都能够有好的结果。
佛洛依德梦的解析太扯了，唯心主义没有你想的那么神秘
给喜欢的人发一张自拍看他有没有猜出你说的话
用激发梦境和联想法
激活潜意识。自然联想法。反思梦中情景。做选择题
描述下你平时的生活环境，以及脑海中的生活场景，梦中会出现熟悉的场景，可以尝试用上面的方法
等我好久以前的梦吧
放个大烟花。万一我发现了呢。
好像没人能帮到你，梦是醒着的人全部创造出来的，用一种人为的方式模拟出一个宇宙。这样说吧，你在做梦的时候，你是知道自己在做梦的，梦和你在现实中生活的情况是一模一样的，所以首先你要明白自己在做梦，我有个说法是边做梦边睡觉会获得平时无法获得的体验，我最近三年通过这个方法成功戒烟很多次了，做梦时应该可以清晰记得大概是什么自然类解梦，至于用不用这种方法需要看你自己的意愿，我基本不做梦自然类解梦，但很多时候会越想控制就越混乱。我知道我说的很没用也很模糊，建议去咨询下心理医生吧。
另外的东西
重复经历快乐，痛苦，或者矛盾。