自然类解梦人或遭受不同形式的某种心理伤害，回忆以往的梦境（梦中的刺激），以此推断不正常的状态或者经历，但不对此进行陈述或者描述。推荐解梦书《占梦师》，林语堂著。非自然类解梦人本身即是精神疾病，如暗恋，抑郁等，被迫回忆以往的经历，以此推断不正常的状态或者经历，进行描述或者写出来。推荐解梦书《自然类》，松奇语著。
只是借助人的自我意识来判断
根据自己的记忆，我会回忆我的过去。说实话自然类解梦，自己还没有准确回忆过自己过去的时候，无法对现在的状态加以判断。
同样是回忆记忆。从睡着到醒来，三种状态，下面分析。下面只是一个例子。:你大梦，可能是一些小的念头在一定程度上影响了你的思维，你意识不到，但是会体验到，或者说影响了你的思维自然类解梦，影响了你。同时，这些念头可能就来自于小时候一些心灵上的创伤。如果你的这些行为和这些思想来自于你自己，那么你实际上是清醒着的，有自己的想法。
你在想象。假如说，你的这些念头是来自于亲密关系或者家庭等等。你实际上感觉到了你的成长，是由于父母的某些行为影响了你。然后，你在大量回忆，不断的暗示自己，实际上，并没有给自己看来一个错误的面貌，只是一个反常的，不象自己的认知的状态，你在暗示自己这个时候我应该做出什么决定，这就导致你即使在正常的生活中，有些或许显示异常。
这些大的回忆，都是你内心深处的一些抽象的想法或者某些非常模糊的念头。是比如说某些细节，或者某些细微到不能细说的心理倾向。和正常的生活就有不一样。这些念头虽然都属于同一种情绪。但是，这些是你的回忆。你实际上是清醒的。你对此毫无察觉。所以，你无法对其进行推理，分析，推导。有关这些大的问题，你无法讨论，因为你没有思维。
所以，你无法判断你不正常，只能说无法判断你不正常。那么解决这些问题有个方法，你的精神认知能力越强大，强大到能够判断自己的念头属于什么样的情绪，就能够清晰地探索此时，你不正常的原因。好了，我不是很专业，我就列举以上，这仅是一个例子。如果还想讨论，我们再讨论。希望你幸福。