自然类解梦这个东西自然类解梦，如果只是按照现在的理论去解释，那还算不上真正意义上的解梦，很多东西都没有具体的证据支持。不过通过跟解梦师和民间作者们的交流，真心觉得算是一种可能性。大家可以通过分析梦里面的情绪，去更多的发现其中的意义。只不过现在跟心理学和精神病学密切相关自然类解梦，大部分解梦师都是正儿八经的神棍。给大家指条路，可以去网上搜一下解梦方面的课程。毕竟在知乎上大家都对解梦也没啥兴趣。
已经确认梦不存在了，但“梦话”的话题里仍然有人在答这个梦话和睡眠有关系？主要由于心理（社会等）因素刺激了你所梦中的东西。详细的内容如下：人在睡眠时，身体中的植物神经系统，兴奋与抑制过程交替出现，各种生理功能逐渐恢复平衡。如果在夜间睡眠中心理上处于兴奋状态，精神抑制较多，兴奋的神经末梢容易接触到听觉感受器，因而会发出意识上的信号，对听觉感受器的刺激物进行反馈性的加工，刺激神经末梢，因而引起浑身麻木、打颤、颤抖、出汗、心跳加快或者静止心率不齐等症状，久而久之形成梦境。
所以这种情况建议晚上不要做剧烈运动等这类兴奋的体育运动，保持心里的兴奋才能更快让大脑，植物神经恢复平衡，才能让你和神经兴奋型的人不那么相似，梦境中才能出现不同的。另外除了晚上一个人独处（有时还是睡的深沉）时会有这种感觉之外，在一个人工作学习也容易有这种感觉。不知道对不对。