植物类解梦录的第四篇。当我们讲了梦境中的各种梦境内容和当下感受，今天我们要深入梦境分析。梦不是幻觉植物类解梦，不是梦游。只有真正理解梦，才能对症下药。本期文章将讲述我为什么反复提醒你注意，不要陷入让自己不舒服的场景中。也是一篇长文，希望你能耐心阅读。先说结论。陷入梦境中的你，有自己的标准，在一定范围内尽可能安全。
下面这组图我们可以看到，大脑中，色彩感很差，常常陷入迷茫，无法确定梦境的准确信息，也被困扰。这就是我经常提醒小仙女注意的方法。焦虑在梦境中也是会体现的。那么，有什么好办法克服我们经常陷入的情况呢？第一：回忆梦境中有什么和现实生活中不一样的部分。我们通常会有两种做法。首先，在梦中找到平时熟悉的片段，把梦里的梦境部分和现实生活融合。
其次，虚构梦境。我们知道梦境是在思维和脑洞基础上，所衍生出来的一种交互产物。我们现实生活中有的，梦境中也有。大脑中过滤梦境中无法遇到的信息，更是我们思维的一部分。记住这部分感受，就可以帮助我们理解梦境中的场景。第二：读解梦笔记。在我们遇到思维比较狭隘，自卑的童鞋，告诉他。心理咨询师的老师在情感咨询的工作中，都有给来访者做很好的催眠和认知调整。
那么他们为什么会要求来访者读解梦笔记呢？因为真正的来访者一定会遇到情感困惑，会体验到极度的不安全感。我们就要想办法解决自己的焦虑和恐惧。心理咨询师常用的就是记梦。有很多小仙女觉得梦太吓人了，如果你有做过催眠或许你会知道，记梦也是人的一种抽象能力。如果你清楚梦的意思，可以轻松自如地控制梦境，再来试试看，你是否对梦更有把握了呢？如果你特别惧怕记梦，你可以尝试一下讲解梦，梦和口语交流不同植物类解梦，在清晰口语交流外，我们其实也能用大脑思维很好的表达。然后如果梦可以帮助我们更加客观的认识自己，那么我们为什么不尝试一下？本文整理自：神经内科医生周正宇。
