身体类解梦，首先要具备几个条件。一是能够看出梦境与现实的明显区别。比如在梦中存在强烈的自我欺骗性，不会完全相信自己能看清现实，人感觉有些局限，自己强迫去相信不会有什么。明显那些背后的东西或者愿望，这可以很容易发现那些潜藏的情感。而如果是从逻辑角度来解读的话，解释起来就会很不容易身体类解梦，比如有些梦境是不是存在意识模糊或记忆混乱的状态，对不确定的事情认为不存在。
现实中有的过多觉得存在是不存在的身体类解梦，在梦中会进行量化，可能提示某种特殊状态。如果从心理现象角度来解读，那么一旦解释错误就容易导致无法控制。二是现实中确有一些模糊的感觉，能够想象到梦境中出现这些或者那些现象和幻觉。举例，梦见一条蛇缠绕在自己身上，在梦中也可以感觉到这条蛇缠绕在自己身上并作出回应。表明现实中曾有蛇缠绕过。
如果现实中没有什么缠绕现象或者幻觉，那么解梦时就会出现严重的缺失感。三是在解梦过程中如果存在问题时，能够很容易发现的问题。比如现实中，某些情感是不真实存在的，但是梦中不能没有这个表象。总之，在这个领域不断的探索研究，个人认为是一个很有趣且实用的领域。
有些梦境也许可以通过心理咨询来解决，我也遇到过这样的情况，但是这并不是唯一的情况。通过现象和梦境的自我解释会让您觉得自己更优秀，从而对自己产生更多的幻想，这些都是很容易产生自卑感的。另外就是有时候不知道怎么样去解读一个梦。因为有时候梦里的东西并不是真的，现实中的自己的经历可能也无法用一个客观理性的东西解释。
当您感到很迷茫的时候，我建议找专业的心理咨询。但是我不太建议您找来访者咨询，因为如果您的来访者他觉得您不够了解他，他很可能就会对您倾诉内心深处的真实想法。并且来访者对你的不了解也可能让你更加迷茫不知所措。更不建议您在家庭之外寻求专业人士的帮助。因为很多心理咨询并不是自愿的，来访者也是怀着某种期待。以我的经验来看，您不了解来访者没有定力，很容易让他们感到心有余而力不足。
这里我特指缺乏学习的精神。其实解梦也是有一定科学性的，也就是能把一些自己认为的自己失败的原因与梦境中的客观表现或者自己的心理描述联系起来。比如有些梦境里的自己是很挫败，这种挫败不仅仅是因为知识或者社会地位不行，也有可能是因为性格不行。那如果是因为性格问题，您的来访者如果想帮助他改变性格，就需要拿他来进行量化，为什么会觉得挫败，他到底哪里让他觉得挫败，他觉得挫败的原因是他自己有还是他的环境有影响。对应解梦的目的，解梦工作就是把那些具体的原因定量化，。