“阴病梦寒，阳病梦热；内病梦乱，外病梦。” ——东汉王符《干符·孟列论》
在人类文化中，无论古今中外身体类解梦，梦的解释一直是个谜。 “周公解梦”是中国最常见的解梦方式。 它告诉我们梦可能预示着什么。 中医认为“梦证”与疾病密切相关，有一套完整的“梦诊学说”。
中国最早记载的梦诊医案发生在鲁成功十年（公元前582年）。 晋景公梦见自己被两个毛头鬼击中，口吐鲜血，倒在地上。 请桑门大魔女解梦。 通过占卜，巫师认为晋景公的病是之前被他杀死的两个晋国官员的鬼魂所害。 ”晋景公默然，问道：“祈福可以消灾吗？ 大魔女道：“祈祷大概是没有用的。” ”晋景公问道：“那么，你看我什么时候能活？ 道：“那我就冒着生命危险告诉你，今年新收的麦子，恐怕本王也尝不到。”
宰相屠岸甲说：“离麦熟还有不到一个月，主公虽然有病，但精神很好，怎么能活这么短的时间呢？如果主公能吃到新麦子那么，就是你的死刑。” 时间到了！”说着对着丧门大魔女大吼道。
不久身体类解梦，新麦开花，晋景公非常生气，心想：巫婆桑门诅咒我，说我活不了吃新麦。 今天，我要你看我吃新麦子。 随即，厨子让厨子用新麦做饭，把桑门吴叫来见他。 本来打算先吃新麦子，再杀了丧门大魔女。 可新麦子还没有来得及做成成熟的食物，晋景公突然觉得闷闷不乐，大汗淋漓，四肢冰凉，腹胀腹痛。 他连忙叫人扶上厕所，晕倒身亡。
这个故事有很浓的鬼色彩。 但中国古代的巫医，不仅以迷信来迷惑人，有些人还有一定的医疗经验。 这个故事是最早通过梦境预测健康的记载。
1 中医关于“梦”的理论
能预示人体疾病的梦，中医称之为“梦证”，是人体阴阳五行失调所致。 根据梦境，推断人体哪个部位不和谐，辨证施治，即梦诊，是中医非常传统的诊断方法。
中医认为人与自然是一体的，环境的变化会引起人体五脏六腑的反应，反映在梦中。 梦的意象虽然是心灵的活动，但心灵的变化与身体是分不开的。 由此可以了解脏腑的阴阳、气血的变化，进而了解全身各组织的变化。
《黄帝内经》是第一部从梦中探讨疾病的医书。 指出因五脏、五声、五声、五色、五行相结合，推导出梦的生理和病理原因。 性质和特点。
《千金方》有云：“善诊者，亦能深思梦，甚矣。” 梦兆辨证的理论依据是梦兆对应藏象，推理推演的工具是阴阳五行学说。 根据阴阳五行学说，对梦兆进行分析总结，推导出梦兆与脏腑、气血、阴阳的关系。
清代学者熊伯龙认为，女性怀孕期间的梦与生男孩或生女孩有关：
“生男阳气旺，阳盛则肠热，故梦刚；生女则阴盛，阴盛则肠寒。 ，所以梦是软的。”
2 梦想与健康
梦见白天发生的小事
多梦的第一种情况是梦到白天发生的事情，故事的情节没有什么奇怪的，很正常，就是那些琐碎的事情。 说明这些人并没有处于沉睡状态，意识层面还处于活跃状态。
原因：
中医讲“脾一念”。 做这种梦的人消化功能不好，也就是胃的功能不好，脾的吸收功能也不好。
梦里的事情历历在目，全能回忆起来，这种人还有一个症状就是睡觉时流口水，这也是脾功能不好的表现。
解决方案：
对于这种消化不良引起的多梦，我们应该帮助他提高消化吸收功能，也就是提高元气，这样他晚上消化食物的时候就不用打扰他的灵魂，做梦的次数也会少一些。
在调理脾胃的同时，避免摄入损害脾胃功能的酸冷食物（包括渣、柠檬、橘子、醋、生菜、咸菜等）、不易消化的高纤维蔬菜（如韭菜） 、芹菜等）、高脂肪食物（如巧克力、油炸食品等）不宜多吃！
能健脾胃的食物有莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、五花肉、薏米等，最具代表性的食物有四神五花肉（小肠）、山药排骨等。
梦见莫名其妙的离奇事件
第二种多梦的情况是经常做梦，经常做一些离奇的梦。 这种梦想与你自己的生活无关。 您梦寐以求的事情甚至让您感到无法理解。 我们把这种梦称为“身外游荡，灵魂出窍”。
原因：
此梦与肝功能有关。 “肝藏血，血摄魂”，魂在其中安息。 而这些人，就是忍不住热血，也藏不住自己的魂魄。
解决方案：
在这种情况下，我们通常会采用一些养肝血的方法，帮助他吸纳神魂，安然入睡。 中医中有一个著名的方剂叫“酸枣仁汤”，现在一些药厂研制出来，叫做“三仁安神液”。 大枣是酸的，但枣核不酸。
我们一般将枣仁炒熟后用来煎汤煮水，加一些抗佐药一起成方。 其中一种药物是我们经常使用的茯苓。 茯苓又名扶肾，本身就有安神的作用。
酸枣仁汤
原料：酸枣仁60克（略炒）、人参30克、石膏15克（捣碎）、红茯苓22.5克（去黑皮）、桂皮15克（去糙皮）、知母（切炙）、甘草（炙）各15克
用法：将上七味粗捣过筛。 每服取15克，用水230毫升煎至180毫升，去药渣，温服。
主治：汗出后不能入眠，或因劳累烦扰，气冲胸痛，失眠。
从高处坠落被追杀的噩梦
嗜睡的第三种情况是做奇怪的梦，做噩梦，梦到从高楼上掉下来，或者被人追赶，或者梦到一些血腥的场面，或者被狗咬，蛇咬，或者有的总是梦到一些死人，或梦见自己掉进肮脏的地方。
原因：
中医认为这是肾的问题。 肾脏负责恐惧和恐惧。 如果一个人的肾气或精气受损，就会经常做可怕的梦。 一般做这些梦的人都经历过失眠或受到惊吓，或者家里或亲戚发生了一些意外。
解决方案：
对于这些人，首先要帮助他们排除体内刺激阴寒的信息、能量或物质，如血瘀、寒痰等。 有了这些物质基础，就会产生邪气，使人入睡时做恶梦。
我们一般都是用热药来祛除这些寒痰和瘀血，再加上一些矿物药。 中医认为，矿物药性比较重，可以祛胆，即消除人内心的胆怯、恐惧等情绪。
一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎、磁铁等。 如果梦境特别恐怖，我们会用一些朱砂，但是朱砂中含有重金属，使用时一定要小心。 寒痰瘀血一去，这些梦境自然就没有了。
疾病梦是人间疾病的梦兆。 中医历来重视梦兆在辨治内伤杂病中的地位。 关于梦与病兆的关系，《黄帝内经》是这样说的：
肝在五行中属于木。 肝气旺盛，可梦见上火； 肝气虚则梦见蘑菇等草，或梦见躺在树下不敢起来。
肺在五行中属金。 如果肺气旺盛，你可能会梦到恐惧、哭泣和飞翔。 肺气不足会梦见白色的东西，见人割血则梦见打仗。
心在五行中属火。 如果你精力充沛，你可能经常梦见笑而恐惧； 如果身体虚弱，可能会梦见与火和具有明显积极特征的物体搏斗，或者梦见燃烧的火。
脾在五行中属于土。 脾气暴躁的人，可能会梦见歌唱、身体沉重或无法动弹； 如果你脾气不好，可能会梦到吃不饱，或者梦见砌墙盖房子。
肾在五行中属于水。 如果肾气旺盛，则说明腰椎与脊椎分离而不相通。 肾气不足会梦见溺于船中，或梦见淹没在水里，非常害怕。
另外，如果人体阴气旺盛，可能会梦见渡过洪水，感到恐惧； 如果阳气旺盛，可以梦见在火中燃烧；
如果上半身能量旺盛，则可能梦想飞翔； 如果下半身能量旺盛，则可能会梦见跌倒。 如果你吃饱了，你可能会梦想给别人一些东西； 如果你很饿，你可能会梦到拿东西吃。
如果体内有寄生虫，如果有很多短虫，则可能会梦见聚集人群； 如果有很多长虫，你可能会梦见打架和互相伤害。
3个穴位按摩改善睡眠质量
改善睡眠质量还可以结合一些穴位按摩：按揉内关穴可以宁心安神，按揉神门穴可以宁心安神，宽胸理气，揉揉三阴交可以调理病后失眠调理脾胃，滋补肝肾。
1.内关穴
方法：用拇指以中等速度按揉1至3分钟，力度适中。
2.神门穴
方法：用拇指以中等速度按揉，刺激3～5次，力度由轻到重。
3.三阴交穴
方法：也可用拇指揉中指或多指，速度适中，揉搓1～3分钟，力度适中。
以上就是关于嗜睡多梦的原因和解决方法，希望对大家有所帮助。 如果长期失眠多梦，确实影响身体健康，一定要到专业医院进行诊治。