身体类解梦内容，我们暂且简单归为以下几类：1.是否和女友性生活太过不和谐？2.是否有婚外情等其他问题？3.自身精神和性上是否过于压抑?4.是否有早泄问题？5.是否有性幻想以上类似的梦境要求梦者自己去回忆，然后写成纸质版的梦境调查问卷。然后当地派出所和本地精神科就可以帮助梦者判断那些内容是正常的。反而，别人的梦境调查问卷不好解答。
如果梦者需要了解更详细的内容，那么请去当地派出所或精神科进行咨询。当然，最好是让他去做一个ct和mri的检查，因为这两项检查有可能需要两次以上的检查。
如果你是情绪容易上来，有些时候可能会发生过激动的的梦，或者是有什么生气的事情发生。不要觉得是你的阴虚或者脾虚，很可能就是另一种情绪如果近期有不好的事情要放宽心不要为了暂时的问题发火，无理取闹，可以多聊天啊家人朋友啊晚上压力会大一些，要好好释放。可以多运动跟随正确的方法。如果晚上紧张焦虑睡不着可以吃褪黑素，可以帮助安眠可以用安眠药，不要像我一样长期睡不着大脑过于兴奋，就是指我们通过头脑的兴奋，让我们很烦躁但是睡不着，睡不着就不睡，慢慢长期思维兴奋起来，就不会有理想的睡眠了，首先要对自己的生活有认识，人不光活着，也要过得轻松一点有了兴趣，有了积极向上的心态身体类解梦，身体才能好好地工作，可以多学一点东西，我个人认为运动对我们身体的问题有一定帮助，把睡不着事情想开也是个很好的方法。
晚上静静地思考的时候，可以写写作业，把第二天要做的事情做一些，养成一个好习惯，可以试着改变自己的作息，更换一个有充足白天的作息试试。说一说我知道的好转的方法，我以前睡不着的时候，我喜欢对着窗外想很多，特别焦虑，很害怕什么，但是看了好多知乎微博后，我意识到我一个人焦虑无关紧要，做自己喜欢的事情。做小手工一些自己喜欢的，写作业写写好玩的，我现在不看手机了身体类解梦，睡不着就翻个身等人或者躺着，都没关系，总不能不睡吧，睡不着闭上眼睛，那就睁开眼睛看下有什么好玩的吧。注意好身体和心态，运动起来，心态放平，放空，不给自己制造压力和焦虑。