身体类解梦其实没多少。或者说知道和做到是两码事。别相信网上流传的事物解梦（内容是否真实也难说），我没看到过有专门讲如何解梦的。作为一个心理学医生身体类解梦，需要时刻了解病人内心发生的真实想法。如果我是病人，我知道这个梦我觉得解析没什么用，解梦有科学依据也是无稽之谈。我作为心理咨询师，我是拿来用的。
您描述的情况我经常遇到，这个可能是梦是对您当前心理问题进行的内心暗示。也可能是您有一些焦虑、抑郁、恐惧等情绪，梦里比较真实的表达出来了。
理解不了是你现实生活压力过大身体类解梦，不要人为的去解释梦，梦是内心想法的产物，理解梦里的愿望，就不会再去想一些奇怪的问题了。
不理解的话你就试试问问你自己，你愿意一辈子接受自己无法自愈和失眠伴随的生活吗？
试着做不同类型的梦
有两个典型的梦，分享给你，不用再看别的了，明白意思就行：1.梦见正常人梦见流血，会被惊醒，而我梦见自己流血，好久没流血了，一直就这样持续下去，直到第二天醒来。2.梦见自己手机失灵的情况，手机没有输入密码就被锁定，关机。我当时请求大家帮助我试着输入密码，我就当想起当初发给她的短信，希望密码能醒来，然后一直试着，但是基本上没有用。
你可以有意识的去制造事情，比如专注的做某件事情，回忆你所有的经历，直到达到内心的平静，或者彻底放空去感受你，达到一种彻底放松的情况