身体类解梦行为是与心理活动紧密相连的，日常的观察是一种积累身体类解梦，形成一种条件反射。比如看到一个叫小明的圆圆小屁孩，有可能就对其进行不必要的联想。我接触梦境较多，睡眠咨询和理论解释都见过不少，对于此种问题比较普遍的就是尝试提高自己的情绪耐受力，即切断感官刺激类行为，以后无意识的训练锻炼直到你达到一定程度可以不需要联想就能完成梦境。
梦，都是大脑发出的信号，当你愿意，甚至能控制梦，等你需要某种意识时身体类解梦，已经完全丧失控制梦境的能力了。相当于，刚入职的你，可以随便开除老员工，但别人的老员工不会好意思质问你为什么开除我们，因为梦里是完全的自我控制，不同的是你知道你已经被开除了，或者你不知道
为啥我感觉梦都是在想象自己哪天真的会突然身边出现另一个人.梦境是超脱实际的，可以在很长时间以后作为依据。有句话叫，梦境是预言家。所以如果你在某个时间段里明确的感觉有重要的事情要发生，在没做梦时你就大概知道结果了。
经历，联想，判断
具体请查找相关回答。答主最近失眠也出现这种现象。
梦境不存在真实与虚幻之分，人脑本来就是高度编码存储的，只要梦境还在分析考证，就足以分析证明真实与否。所以你需要回答你现在所处的是真实的梦境还是意识无法证明的梦境。