梦到和老公吵架，心情复杂，很难过。在这个梦中，我发现我们俩之间的矛盾和变化是如此之大，让我感到非常害怕。这篇文章主要思考在现实生活中，我们该如何避免和伴侣间的矛盾和争吵，以及如何处理这些矛盾和争吵。
1、沟通的重要性
在伴侣之间，沟通是非常重要的。无论是对于个人发展还是感情的长久稳定，沟通都是必不可少的步骤。沟通的好处不仅是解决问题， 还可以增进彼此之间的感情，建立更加坚定的信任。当一些局部的矛盾堆积在一起之后，就会形成无法逾越的断崖，不可挽回的事情也便发生了。而沟通可以很好地避免这种局面。
另外，在沟通的过程中，尝试从对方的角度去考虑问题，不要单纯地强调自己的观点，这是非常重要的。通过换位思考，你可以学会尊重、 关心和理解对方，使得彼此之间的关系变得更加的和谐。
2、接纳不同
在很多情况下，我们会发现伴侣的一些习惯或者做法，与我们的理念或者想法并不完全相同。如果这些不同之处是一些影响不了生活质量的小细节，为了彼此的和谐，我们应该尽可能接纳对方。这样不仅可以减少争吵的几率，还可以培养我们自己的宽容心态，让我们更加开阔。”
这并不是说我们要妥协自己的原则和标准，而是要多思考、理解和接纳对方给出的解决方案，从而更加有效地解决问题。
3、尝试寻求帮助
有时候，当我们陷入矛盾的时候，我们需要帮助。在这种情况下，我们可以寻求外部的帮助。有人热衷于找专业的机构，如心理医生或婚姻维护学术机构；有人喜欢找家人或者亲友，寻找他们的建议和帮助；有人则希望通过自身的努力来调解局势，并希望对方能够理解和原谅自己。无论你选择哪种方式，都应该做以跟多事前准备。如果你准备好了，这个过程会变得明显的容易起来。
总之，在任何情况下，我们应该尽力而为，尽力避免和伴侣之间的冲突。当矛盾确实发生了，我们需要了解可以处理这些问题的各种方法。无论是通过沟通，尊重是非更多机读识别，原则性处理，这些都是可以用来处理矛盾的主要方法。作为伴侣，我们必须理解一个真正健康、稳定的关系依赖于一些愿望和建议，而不是个体的需求和意愿。因此，理解和平衡是寻找开启关系之门的必要条件。恰当地支持和沟通会让你们更加靠近，回击曾经的闲互相抨击或无理争执。