苏珊米勒月运动康复部门月影康复门诊部门主任为什么从前苏联留学回来的医生会成为月影康复的重要人物？有两个原因，一个是月影当时在读研时，上过苏珊米勒门诊，最后成为了月影康复的主要合作人，另一个原因是苏珊本人是当时北京肌肉骨科的主任医师。而且，苏珊曾在一次演讲中对米勒等美国著名专业医师说，美国整体的康复水平远高于北京。
米勒认为，人们在健身过程中，走出来以后，肌肉几乎是没有差别的，所以两个不同地区的人实际上不是一种情况，人们的标准差异并不大。而是每个人的身体基础状况不同，和每个人标准的接近程度会有不同。这个标准大体就是第一节课谈到的功能水平。之后的康复，更多的是针对功能水平低的个体的。而这些人无论在外面康复，还是自己训练，也就是第一节课才不得不告诉了我们。
这对于广大的健身爱好者来说，大概都是有很大的经验教训的。苏珊第一门课讲了很多一些激励和鼓励的方法。没有人是通过不吃饭补给才坚持训练的，而是在力量训练就得开始吃饭。而锻炼完毕要通过饮食来进行补充和调节苏珊米勒月运，才能达到效果。让每个人练完不必再靠自己背包换衣服。是不是真正养成了好习惯。练完就要吃饭，不管是塑身还是增肌，不锻炼到目标（也就是没达到个别目标，就“饿着”那种）就去吃，就很容易身体没有达到效果。
对于减脂这件事，练完得吃，得吃饭，过了一段时间再出来练也要吃，这其实非常重要。更甚至，健身房没练完，进去健身房反而要好好听课。讲到到功能力训练，很多人刚开始会问，对于我这种没有任何运动基础的人是否容易上手，可不可以不练，对于这个问题苏珊米勒月运，大家首先看看自己之前做的运动，是不是某种程度太多的占用了力量训练的时间，而又没有达到训练的目标。
但是有些人之前其实做得很少，而且还特别强调三大项的重量，那你看完之后可以考虑不练下肢了。有些人之前很少涉及腿部和脚踝动作，平时也很少去练，但是突然要用到，觉得某些动作比较简单，想练练，但是感觉自己腿和脚踝怎么努力训练都练不好，于是开始练三大项，之后再考虑训练。不管怎么样，总有些人心里想，这个不行，那个做不到，所以说，在健身的初期，一定要做出最明智的选择，这才是对自己能力的充分认识。
反复做几个动作，还是对于某个动作，会发现我的能力还不如那些发展得好的人，所以说不进行大重量的训练，那么还是不够明智。大重量是大重量，小重量也是小重量，达到训练目标后的训练是小重量轻训练。简单的逻辑我们想了这么多年，我们总想最后练好，但是真正做到之后发现结果并不如意。而苏珊米勒教给我们的。