苏珊米勒月运动，关于运动与身体的一切奥普拉.温弗瑞书籍，但是需要的更多还是你去运动和拓展自己的业余时间等。上面两位是一个体育达人女性，现在更多侧重与美学的书籍比较多。比如《》、《》、《》、《emory》等等。
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《怎样读懂运动书》→《从“无”到“有”》→《大卫·海德的运动风格》→《大卫·海德的“生活心理学”》→《不用教练的“教练能手”》→《科学读懂运动书》这些都是不错的运动类书籍，希望对你有帮助。
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随便说几本苏珊米勒月运，排名不分先后：《李元鹏教你学健身》、《瑜伽书籍》、《最强大脑》里的健身书（内容很好不易相信，但是很真实）、《宝莱坞健身教练》、《美国大学生健身指南》、《囚徒健身2》、《解剖列车》、《专业的力量训练课》、《灵活性训练》、《力量训练原理》、《运动心理学》、《公共关系学》、《像大猩猩一样思考》
谢邀。推荐一本《囚徒健身2》。图片上的是书中第一卷
你要能坚持，你真可以做自己的老师。书是前人总结的最珍贵的经验，一定要将书中的理论运用到自己的生活中。而且要结合实际。