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这是一张免费的穴位表，收录了人体常见的穴位，并附有针对所有高发疾病的对应方剂。 预防、缓解、治疗，每天只需一键，超级简单。
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01
头部穴位
位于内眼角稍上方的凹陷处，按摩有明目通络的作用。
位于耳廓前，额头两侧，外眼角延长线以上，按摩可缓解头痛。
位于面部，耳屏前，张口时凹陷处，按摩可治疗耳鸣、耳聋。
位于人体额头，眉心正中，按摩可清目明目，清鼻通窍。
位于额后大筋两侧，与耳垂平行，按摩有多重功效。
位于颈部，后发际正中直上1寸。
位于颅骨后方正下方的凹陷处，按摩可治疗头部、颈部、脊柱和神经的疾病。
02
胸腹穴
位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点处，按摩可治疗胸腹痛、咳嗽等。
位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端与肚脐连线的中点。 按压和揉捏可以和胃健脾，消食化滞。
位于上腹部，前正中线上，肚脐中上6寸，用手指按压此穴，对治疗肠胃疾病非常有效。
位于腋中线上，第一浮肋前，屈肘收腋时，肘尖所面对的地方。
位于胸部，乳头直下时，第6肋间隙，距前正中线4寸，是人体自带的养肝良药。
位于小腹耻骨联合上缘上方凹陷中。 每天按摩、揉搓，可治小便、遗精、阳痿。
位于肚脐下三寸处，经常按摩可以补肾壮阳。 是肾虚者的最佳补品。
03
背部穴位
位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。 推拿揉捏可治疗失眠、保健等。
位于第7颈椎棘突下凹陷处，颈椎痛，按大椎舒服。
位于第7胸椎棘突下凹陷处，按摩可缓解胃痛。
位于肩胛骨脊柱中点连线的上1/3、下2/3与肩胛骨下角交界处的凹陷中。 按压可治疗肩颈疾病。
位于肩胛骨上，肩井与曲壁之间，肩胛骨上角，按压亦可治疗肩颈疾病。
位于第二、三腰椎棘突之间，经常按摩可补肾壮阳，暖宫备孕。
骶后一、二、三、四穴，只要轻按，男则强壮，女则除百病杂。
04
上肢和下肢穴位
位于手掌心，当第2、3掌骨与第3掌骨之间的距离偏移时，屈拳时，位于中指和无名指的指尖处。
微握拳，第5指掌骨关节尺侧掌横纹头近端呈红白色。 经常按压可以远离老花眼，缓解颈部僵硬疼痛。
掌心向胸，当尺骨茎突桡侧凹陷时，经常按摩对糖尿病有一定疗效。
位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 经常按摩可以清热润肺、除烦止渴。
位于手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点处，建议有时间按一下。
位于手腕横纹中点，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，可缓解口臭、心痛、胃痛。
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压可治心绞痛等。
位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处，按压可益肺气。
位于腋窝顶端，腋动脉搏动处，经常按压可以排毒调理气血。
位于肘横纹外侧端，屈肘，按池泽与肱骨外上髁连线的中点，按以排出大肠经湿浊之气。
位于小腿外侧，肚脐下3寸，肚脐与界西连线上。
它位于胫骨后缘附近的凹陷处。 按压可以补肾，缓解更年期症状。
位于外踝前下方，当伸趾长肌腱向外侧凹陷时，按摩可消除上半身的各种炎症。
05
足点
位于第1、2脚趾之间，脚趾蹼缘后方红白相间的肉穴，按摩可治高血压、青光眼等。
位于足背第2、3跖骨交界处前方凹陷处，经常按压可控制食欲。
位于足背侧，第一、二跖骨交界处前方凹陷中，生气时按一下，可迅速散气。
位于足底，在足前部卷曲时的凹陷处，约在第2、3头连线的前1/3与后2/3的交点处跖趾折痕和足跟。
位于人足外侧，外踝正中下方一公分凹陷处。 按压可以舒筋通络。
位于脚内侧缘，当第一跖骨头凹陷处时，按摩可加速消化。
位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按摩可消炎，保护咽喉。