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你可以好好想想，每天都在纠结这些事生活类解梦，其实你没什么必要，到最后你还是会继续纠结，因为你给这些负面情绪制造了太多次机会
很多时候我们为什么会对负面情绪如此敏感？我想有如下原因：
1、消极的、负面的信息经常会进入我们的脑袋，所以我们需要这些情绪来给我们的头脑产生一些反馈和提醒；
2、过去的经历使得我们对所处情景的评价会持续降低，即使不同，也可能是相同的；
3、这些情绪来源于大脑的某些区域，而不是一个人，总会有迹可循，也就是说我们需要敏感的感知；但是你想想，生活中我们经常会遭遇那些在我们看来无关紧要或者自己可以缓解的负面情绪，所以让我们经常处于焦虑状态；不信你可以试试这个方法，帮助你轻松克服心理上的强迫症：