生活类解梦你喜欢在睡前解梦吗？许多人喜欢在睡前解梦，因为有新鲜感，也有一种仪式感。最后要想想的是，老梦是不是结束，醒来一股清新的空气味道，真舒服。在解梦的过程中，除了是兴奋之外，还有一个对睡眠有益的作用，就是能提高注意力，养成好的睡眠习惯。那么，养成好的睡眠习惯，一般能起到几点作用呢？
1、心理暗示。这个很重要。每天晚上固定几点入睡，晚上就会有几点睡眠的记忆，这个几点入睡的时间就会成为梦的驱动力。如果在早晨起床时，出现大脑中想再次睡，结果到了几点睡觉生活类解梦，该睡时都起不来，可以通过一定的心理暗示来记住几点睡觉，也就几点起床。
2、在觉醒的时候生活类解梦，可以短暂转移注意力。比如说，梦到有人对你说话，可以选择靠窗，通过对窗帘的遮挡，你可以转移注意力到窗帘，而不会因为近人而敏感，从而影响了解梦。
3、增加想象力。梦里可以想象出来。这一点与前面一点有点矛盾，但很多人似乎对此很敏感，喜欢听解梦，然后恍然大悟，哦，原来我喜欢解梦，就喜欢这个道理。
4、方便想象。比如说看电视。我们可以想象把故事演下去，或者你可以有其他一些打开方式。
5、增加心理量。比如你可以告诉自己，你喜欢这个角色，喜欢这个女生，你也可以在梦中同时描述你与他的关系，这都是一种想象的方式。在梦中调戏这两个角色是很有趣的，想想看，这两个角色人怎么长得这么像，你要如何让梦中的两个角色在一起总之，每天晚上睡觉前，对第二天的生活会有一点益处。