生活类解梦的工具有很多但我认为，解析梦的核心是在于“象”而不是“现”。从意象本身来找问题，是没有说服力的。从现象的反映中寻找答案，或许是更好的选择。否则有些时候宁愿不去解释梦境而只是在背后逻辑化内心的推演罢了。并不是所有解梦的人都会相信解梦的“象”在于解释现象，所以在现象的意象化中才会有梦境象不象的问题，“象”是否正确的问题。
反而，解梦的本质就是要解决象的问题。梦境中的事件会反应出问题中的某些部分，然后梦是否能解决问题就是梦的某个象能否包含的问题。如果其他梦没有反应问题，那么梦的象包含不包含的问题就是这个梦是否包含问题的问题。解析“象”更是靠逻辑推理来做的。生活是怎么样的没必要解析但是，解析了生活会让你更轻松一些。想被解析和学习的人是因为对梦境解析有兴趣。
但是，他们并不认为梦境解析有什么作用或价值，更不认为梦境解析就是让解析者更轻松一些的手段。那么生活类解梦，给梦境解析能有什么作用呢？会让你更轻松一些，或者更加深刻一些。和传统的“意象疗法”，“经验心理学”的疗法有些类似但又有区别。梦境解析解决的是解决梦境中内心所承受的情绪的问题。但是有时候你梦境解析不好，一方面是你受情绪困扰了，有时候是梦里的事情不对。这时候梦境解析帮不了你生活类解梦，甚至是会造成困扰的。