一个人的性格在一生中会改变很多次。 随着年龄的增长,习惯会在不经意间养成。 要想改善自己的性格,关键是要改变行为准则,保持性格中好的方面,去掉不好的方面。 准备好笔和纸,准备好自省吧!
方法一
鲜明的性格特征
1 冷静下来,列出你性格的优点。 首先列出您确定的优势,然后列出您不太确定的优势,依此类推。 可能的优势示例包括善于倾听、外向乐观、善于表达、内省、体贴和智慧。
2 列出你自己的性格缺陷。 这些缺陷可能是阻碍你进步的障碍,也可能是令人不快的习惯。 如害羞胆怯、脾气暴躁、主观判断、多话或神经质等。
3 划出你不想改变或现在不想改变的性格特征。 你不可能在一天之内改变一切。
4 在您想要改变或加强的性格特征旁边放一颗星。 也许你已经很聪明了,还想变得更聪明。
5. 关注标有星号的项目。 行为改变是一个渐进的过程。 通过训练和决心,一次改变一个性格特征。
方法二
改变行为
1 选择您要更改的性格特征。 假设你想克服害羞。
2. 列出你在别人身边时表现出的害羞行为,例如开会早退、不能插嘴、不表达自己的意见、回避他人、拒绝自愿参加。
3 反其道而行之。 比如在工作中参加新的志愿者活动,或者接受更多的社交活动邀请。
4 以具有这种性格特征的偶像为榜样,模仿他们的行为。 这种方法适用于改变单个人格特质,而不是一系列人格特质。 正是因为性格的不同,才让每个人都独一无二。 但是在日常生活中,您可以从具有性格优势的人那里学到很多东西。
5. 提醒自己保持这些新行为。 你可以想一个激励自己的座右铭,比如“我想让世界听到我的心声”。 在手机上设置提醒,告诉自己多与他人联系。
方法三
自我提升
1. 保持积极。 消极的心态会削弱你的自信和决心,阻碍你的蜕变。
2 了解更多新事物。 加入新的组织、班级、俱乐部、团队等等。 与认识的人相处会让你停滞不前,新朋友不会对你抱有期望,这有助于你形成新的人格。
3 对自己温柔一点。 要改变你的性格还有很长的路要走。 给自己更多的时间和空间,潜移默化地提升自己的人格魅力。
4、尝试“以假乱真”的心态。 在某些情况下,与众不同可以带来新朋友、行为改变和成功。 确保你冒充的人是你所期望的那样,这样你就不会适得其反。 这种方法适用于很多人,如果你周围没有人拥有你想要的性格特征,那就看一部电影,学着假装出来。 久而久之,你会自然而然地变得更加平静和开朗。
5 每个月静下心来查看清单,检查自己的进度。 一旦你掌握了前一个性格特征,你就可以转向下一个。 例如,如果你交了一些新朋友并且在工作中很自在地表达自己,那么你就在克服下一个更复杂的人格缺陷的道路上。